SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przyrost masy i miesni

Czy chodziło Ci o: "przyrost masy i mięsni"?

  • Olimp vs Trec

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] miar ogolnej jakosci bialka.Mowi nam jaka czesc bedzie zarowno strawiona jak i wykorzystana przez ogranizm. -wskaznika skutecznosci bialka (per) to stosunek pomiedzy przyrostem masy szczura wciagu 10 dni a jego spozyciem bialka w tym czasie.Jesli mala ilosc bialka powoduje znaczyacy przyrost, to takie bialko jest wysokiej jakosci .I na [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-05 12:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy bądź oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Blue hope-uwazasz ze chlopak jest w stanie ocenic wzrost masy miesniowej na tym etapie na podstawie lustra? Co do realnych przyrostów pozwole sobie skopiować: "W większości badań naukowych, średni realny przyrost masy bez stosowania sterydów i odżywek np. kreatyny - wynosi ok. 500-600 g mięśni miesięcznie (w niektórych stwierdzano nieco wyższe [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 2018-04-01 19:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drodzy panowie, chciałam was zasmucić, że, niestety, pomysł z inhibitorem miostatyny jest wysoce chybiony. Powoduje to przyrost jedynie mięśni szkieletowych, i tak jak to już ktoś zaznaczył, wszystkich bez wyjątków, a nie tylko wybranych. Mięśnie sercowe nie są sterowane przez miostatynę, więc serce pozostaje nadal malutkie i po pewnym czasie może [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-07 21:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jako uzupelnienie diety a wiadomo ze dieta jest podstawa w tym sporcie i wiadomo ze dziala Witaminy mineraly i inne prozdrowotne np omege-3 tez cenie ale nie jako srodki na przyrost masy miesni ale jako uzupelnienie brakow mysle ze sporo wyjasni fakt ze nawet jak bym nie cwiczyl to tez bym je stosowal 'dla zdrowotnosci' wg mnie z suplementow [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-21 23:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] produktu : Zalety BCAA Extreme Pure : - pomaga chronić białka mięśniowe przed degradacją (ogranicza katabolizm mięśniowy), - przyspiesza regeneracje po treningu, - pobudza przyrost masy mięśniowej, Skład : Składniki: L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina, kapsułka żelatynowa (dwutlenek tytanu, tlenek żelaza- barwniki), stearynian magnezu, [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6374 Data: 2012-04-27 23:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] związanych z jego przyjmowaniem. Popularna "Metka" To syntetyczna pochodna męskiego hormonu - testosteronu. Lek ten wykazuje silne działanie anaboliczne na przyrost masy mięśniowej, stąd jego znaczna popularność. Przyjmowany w niewielkich dawkach przez krótki okres czasu jest w miarę bezpieczny. W odróżnieniu od innych [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-25 20:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre to?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Wartość Odżywcza w 100g Białko 77g Węglowodany 9g Tłuszcze 4,5g Energia 384kcal Nowa, ulepszona wersja znanej już na rynku wysokokalorycznej odżywki na mega szybki przyrost masy. W nowym wydaniu wzbogacona Koncentratem Białek Serwatkowych 80% w wersji INSTANT, oraz duża zawartość laktozy została zastąpiona wysokiej jakości [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2006-01-04 17:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    1.ILOŚĆ DOSTARCZANYCH WĘGLI NIE MOŻE BYĆ ZA WYSOKA (BO TO POWODUJE PRZYROST MASY) ANI TEŻ ZA NISKA (NA TP OZNACZA TO ZŁE SAMOPOCZUCIE). OTYMALNIE 4 G/KG MASY CIAŁA. CHOĆ NIEKTÓRZY ŚCINAJĄ WW DO 3 G/KG. 2. LEPIEJ RANO. CO DO 17.OO - TROCHĘ PÓŹNO. MOŻESZ RANO NIE WSTAĆ DO PRACY =>PROBLEMY ZE SNEM. TE 3 POSIŁKI TO OSTATECZNOŚC - ALE NIE [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-19 23:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] graczy w baseball , który wychodzą wszystkie się z pozycji nieruchomej - Winstrol powinien być ostatni lek jaki chcą. Większość z nich jak Winstrol , ponieważ nie uzyskać przyrost masy ciała od niego, ale to jest bardzo szkodliwe dla ćwiczących ludzi jakiegokolwiek sportu w warunkach beztlenowych . Ścięgna oderwać łatwo na nim. Również leki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2013-09-04 06:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że warto poswięcic im troche więcej niż tylko wymienienie, przyjrzyjmy sie jakie korzyści dla sportowca niesie ze sobą suplemetacja glutaminą. Glutamina aktywnie wspomaga przyrost masy mięśni. L-glutamina jest aminokwasem budującym komórki mięśniowe i bez jej odpowiedniego wysokiego poziomu przyrost nowych tkanek mięśniowych jest niemożliwy. [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 14060 Data: 2007-07-22 12:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ - CO ZROBIĆ

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] miesni brzucha które "trzymają" wszystko na miejscu. Nie koniecznie musi sie to wiązać z utrata tk tluszczowej Zwracam też uwage, iz temat nazwales "przyrost masy miesniowej" - rowniez proponuje sie zastanowić, na czym chcesz sie skoncetrowac, na budowie (miesni), czy redukcji (tluszczu), bo choc do pewnego momentu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2866 Data: 2009-11-02 12:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "CREAPURE" MIKRONIZOWANA KREATYNA MONOHYDRAT Jedna porcja: 5 g Ilość porcji w opakowaniu: 60 Wartość odżywcza: 0 g Białko: 0 g Węglowodany: 0 g Tłuszcz: 0 g Creapure Mikronizowana Kreatyna Monohydrat: 5 g FAKTY: · Zwiększa Przyrost Masy Mięśniowej · Działa Antykatabolicznie · Podtrzymuje Zwiększoną Siłę [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-31 20:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie z SFD, ale jest beczne Znacie, może jakieś ćwiczenia na płaski brzuch? I ćwiczenia na grube uda? Jeśli tak to piszcie Znacie jakieś używki które pomagają na przyrost masy mięśniowej (oprócz sterydów)? od razu mowie: nie znam sie, ale moj kumpel bierze kreatyne, troche mu to dalo (tak twierdzi). nie wiem czy to jest steryd czy nie. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-19 17:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] izolujące, monotonną walkę z ciężarami , przeciętna dziewczyna nie zajmująca się startami w kulturystyce, może spokojnie zostawić zawodowcom. Dla żadnej z nas maksymalny przyrost "pasywnej" masy mięśniowej nie jest priorytetem, bardziej przyrost masy mięśniowej funkcyjnej, czyli takiej, która pozwala nam być silniejszymi sprawniejszymi i [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-10 17:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • light cykl by spiechu ;-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] robil kiedys mase uzywajac mniejszych ciezarow niz przy zwyklej masowce?? stosujac np. wstepne zmeczenie miesni lub inne programy pozwalajace zmiejszyc ciezary ale dajace przyrost masy miesniowej?? nie nie da rady zrobic wiekszych miesni cwiczac na submaksymalnych ciezarach (np cwiczac w zakresie 15 RM) chyba ze do monstrulanych rozmiarow [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 10628 Data: 2006-03-12 14:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MojeImie, dziennik treningowy.

    Post
    Trening w domu

    [...] - mam na myśli ćwiczenia statyczne. Ponad to jest tych ćwiczeniń dużo , dużo więcej niż tu kolega MojeImię stosuje . Jednak sam po sobie mogę stwierdzić bardzo duży przyrost siły i wytrzymałość po takich ćwiczeniach jak L-sit oraz planche . Są to ćwiczenia angażujące sporo ilość mięśni a co za tym idzie także ich rozwój. A odonośnie [...]

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-11 21:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkretny cel - proszę o pomoc w jego realizacji.

    Post
    Trening dla początkujących

    Tymczasowo jednak chciałbym zwiększyć nieco wymiary swoich mięśni i uwidocznić je - jednym słowem przeprowadzić redukcję. Na redukcji nie możesz liczyć na przyrost masy mięśniowej. Początkowo mięśnie mogą trochę urosnąć ale ich rozrost szybko się zatrzyma. Co do ćwiczeń na siłowni, to chciałbym się skupić głównie na klatce piersiowej, brzuchu i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4614 Data: 2009-01-26 23:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA - przeczytaj

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na ten temat suplementu KREATYNA Częste pytania na Forum dotyczące kreatyny wymagają obszernego wyjaśnienia. Kreatyna jest moim zdaniem najlepszym suplementem na przyrost siły i masy nie powodując żadnych ujemnych zdrowotnych skutków ubocznych. Sam doświadczyłem jej efektów i z czystym sumieniem mogę polecić ją każdemu, jeżeli tylko [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-16 22:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost a ciwiczenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ćwiczeń. Cytowane opracowanie wskazuje ponadto, że w rezultacie rozpoczęcia treningów przed okresem pokwitania młodzi sportowcy wykazują dużo większy niż ich rówieśnicy przyrost masy mięśniowej w okresie dojrzewania. Pojawia się tu również hipoteza, że pobudzając mięśnie dzieci poprzez ćwiczenia z obciążeniami, "programujemy" ich [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4747 Data: 2003-08-07 11:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gwidzie - zanim podejmiesz decyzję pomyśl dobrze. Kulturystyka jest prosta. Reakcje anaboliczne już nie. To nie jest tak, jak wyobraża to sobie umysł przeciętnego zjadacza szejków proteinowych: A. Nadwyżka kaloryczna + B. Trening = C. Przyrost masy tłuszczowo-mięśniowej (taka mielonka, lunchmeat) ------------- I tu pojawiają się "warunki [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-25 06:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)